６月から　 長年の趣味のバドミントン 

クラブの出欠表を確認してみたら

１０か月ぶりの 練習の復帰 

 

やっと１か月が経ちましたぁ～～～

なんとか 　　日曜日の夜練だけは通ってます 

 

毎回　翌日～かなりの筋肉痛で（苦笑；）

継続 × 継続・・・筋肉痛にならくなるまでは・・・ Ｗ